Nerea Landa

El melanoma es un cáncer que deriva de un lunar que, de pronto, empieza a crecer. Se desmarca del resto, corre hacia los lados, su borde se hace irregular, su color variado. Lo llaman el «patito feo» porque es diferente al resto. Sin embargo si lo detectamos a tiempo y lo extirpamos, se cura totalmente. El melanoma tiene la horrible costumbre de afectar a gente joven de 20-40 años, además de a personas mayores. Y es muy agresivo, mortal. Eso si , si nos vigilamos regularmente, podemos ver los cambios fácilmente. Un familiar suele ayudar. Normalmente su medic@ decidirá extirparlo, con un poco de anestesia local, en 15 minutos. Lo manda analizar y otr@ médic@ medirá los milimetros de grosor que tiene. Si es menor de 2 mm el pronóstico es buenísimo. Hoy en día en nuestro país la mayoría lo son puesto que la gente esta muy informada y acude pronto. También porque todo el personal sanitario como enfermeras, conocen los signos ABCD del melanoma y salvan vidas. Nuestra enfermera supervisora de depilación láser ha detectado dos este pasado año. El melanoma sale más en tronco y extremidades , pero también en la cabeza (asi que miraros el cuero cabelludo), y entre los dedos, las axilas. Esos lugares a los que nunca prestamos atención son los peores pues el melanoma crece durante unos años sin que lo veamos, y es silencioso.

Y quienes son las personas que más deben vigilarse? Pues las de piel muy blanquita que se queman fácilmente y que tienen muchos lunares. Como prevenimos? El melanoma aumenta cuantas más veces te hayas quemado al sol. Y quemarse la piel es simplemente que te pongas roj@. El sol del mediodía es el que quema, así que es el sol que tenemos que evitar, estando a la sombra o con ropa adecuada. Ah y gafas de sol, pues hay melanomas en los ojos. Las cremas de protección 50 deben darse en capa generosa y cada 2-3 horas, pero mejor sombrilla y camiseta!.

Tengo esperanza en la Inteligencia artificial, pues se están desarrollando sistemas capaces de diagnosticar melanoma mediante imágenes con un acierto muy alto. Estos sistemas los veo ayudando mucho a la gente «a pie de obra» , en su casa, quitando preocupaciones en esto y otras cuestiones médicas en un futuro cada vez más cercano.

«A todos los grupos oprimidos se les roba la historia y la memoria» Rosa Cobo

En este libro que me recomendó mi amiga feminista Marta Aburto he aprendido mucho sobre feminismo. Me he visto como una activista ignorante de lo que defiendo.Y me he sorprendido de aprender, como si el feminismo no fuera una materia con entidad propia. La autora Nuria Varela nos hace viajar desde la revolución francesa de 1789 hasta la actualidad, explicando los hitos feministas y recuperando los nombres de las mujeres protagonistas. Esta extraordinariamente bien documentado. Nos enseña las “olas” históricas del feminismo. Pasamos por muchos hechos.  Empezamos por la traición a las mujeres que lucharon en la revolución francesa para acabar en la guillotina por exigir después sus derechos como mujeres; pasamos por la Inglaterra del siglo XIX con Emily Wilding Davidson que se tiró a los caballos de un derby; las norteamericanas del siglo XIX que unieron antiesclavismo con derechos de la mujer y la “Declaración de Sentimientos” de Seneca Falls USA en 1848, promovida por “las hijas de la libertad”.  La traición del gobierno americano al conceder  el voto a los esclavos liberados hombres y negarlo a las mujeres. El papel de la sufragista inconforme Elizabeth Cady Stanton. Las sufragistas inglesas que interrumpian el parlamento,  y sus aliados hombres . Simone de Beauvoir y su libro “El segundo sexo” . La transformación de “problemas de las mujeres “ en “ problema político” con personajes como la americana Betty Friedan, la revolución sexual con el reconocimiento los derechos reproductivos , la llegada de la píldora anticonceptiva y el derecho al aborto. El derecho a la libre opción sexual; el Me too (yo también), la huelga feminista del 8 de Marzo de 2018.  Y  coloridos análisis del feminismo en España y América Latina ; Inteligente exposición del papel de las mujeres en política, economía , la cultura y los medios de comunicación. La violencia de género y sus mutiples caras. Creo que no se deja nada.

Nuria Varela no se limita a exponer hechos como en un libro aburrido, sino que relaciona los hechos históricos con la actualidad y añade anécdotas y personajes actuales,  y fuertes opiniones personales,  que mantienen el interés.

Nuria Varela es una gran profesora de una asignatura inexistente que ella cree que debe existir y que se debe aprender. De ahí en titulo , seguramente, de “Feminismo para principiantes”. Su libro tiene el valor atemporal del libro clásico , el libro de cabecera sobre feminismo al que debemos acudir si queremos conocer de donde venimos. Y de alguna manera de este aprendizaje deducimos que el feminismo está para quedarse mucho , mucho tiempo,  hasta lograr la igualdad. Al finalizar el libro te sientes satisfecha por lo aprendido, y por conocer como unas mujeres se han ido abriendo paso en un ambiente hostil con una valentía extraordinaria. Y darnos cuenta que esta valentía se ha depositado en mujeres en cada generación , mujeres que actualmente reconocemos en otras y en nosotras.

Mary Beard

Mujeres y Poder

Un manifiesto

Editorial Planeta

Primera edición: Febrero 2018

Este libro nos muestra como desde la civilización griega y romana se ha intentado silenciar la voz pública de las mujeres que intentaban participar del poder político. La autora es una erudita en el mundo clásico por lo que compara muy bien ejemplos de aplastamiento de la mujer de la época antigua con ejemplos actuales de mujeres en puestos de poder. Utiliza su conocimento extensísimo de la historia y arte de las antiguas Grecia y Roma. Nos relata ejemplos de cómo la voz de las mujeres en espacios de poder fué menoscabada, mostrada como débil y poco capaz, y finalmente anulada. Escribe que no sólo la voz como idea, sino la voz física, el volumen bajo y el tono más fino de las mujeres se percibe con desconfianza y se critica más a menudo y con crueldad en las esferas de poder, tanto en los antiguos foros políticos como en los  actuales. Critica también los ataques despiadados a mujeres feministas en internet. Cuestiona Mary Beard que si las mujeres no encajan en el poder lo que habría que redefinir es qué entendemos por poder en esta sociedad patriarcal.

El libro es una crítica positiva, es ameno, rápido de leer, con una temática muy curiosa excelentemente documentada, incluso con pinturas. La autora se hace cercana y escribe bien, para que se le entienda. Os lo recomiendo. Me ha aportado valor, me ha abierto más los ojos. Me lo regaló mi hija Nere por Olentzero el 25-12-2020, desde aquí un agradecimiento para ella.

Mary Beard es catedrática de clásicas en Cambridge, Inglaterra. Ha publicado numerosos libros y ha sido galardonada y reconocida. Una mujer que se percibe que desea dejar un mundo mejor para tod@s.

Nerea Landa Gundin

Getxo, Bizkaia

1-Enero-2021

Las mascarillas son el arma más potente contra el Coronavirus COVID19 y previene nuevas olas de pandemia. Son actualmente de uso obligatorio en nuestro país.

• Lo primero de todo, es no magnificar el problema. El personal sanitario lleva muchos años usando mascarillas y no hemos detectado problemas de piel graves.
• Es cierto que durante la pandemia de COVID 19 el uso de mascarillas ha aumentado en número de gente y horas que se llevan puestas, por lo que ha tenido su impacto en la piel.
• Es en el personal sanitario en quien más se han visto síntomas pues son ellas y en ellos los que más horas seguidas las llevan puestas y el número de horas seguidas es un factor es fundamental.
• Los factores que intervienen son la presión, el calor y la humedad Podría hacerse un símil con las dermatitis que vemos por el pañal.
• Las reacciones más frecuentes de la piel a las mascarillas son: Picor, enrojecimiento de la piel y acné.

• el picor y el enrojecimiento de la piel:  
  • Este picor es más frecuente en gente de piel sensible, personas que tienen un problema llamado dermatitis atópica. Son personas cuya piel se irrita fácilmente por cualquier cosa.
  • El picor y el enrojecimiento se relacionan con el tiempo (número de horas) que se lleva puesta la mascarilla. A más horas, más posibilidades de que aparezcan reacciones de piel, especialmente parecen ser más frecuentes a partir de 5 h.
  • El picor se considera en general de leve a moderado y en la mayoría de los casos tolerables. Puede haber casos concretos de más severidad, pero son puntuales.
  • No se han podido encontrar diferencias con el tipo de mascarilla quirúrgica (de tres capas) y las de tela o las FFP2/KN95.

• El rascado puede producir un uso incorrecto de la mascarilla, y que esto lleve a una protección incorrecta.

• El enrojecimiento de la piel se produce por calor y normalmente es pasajero.

• En un estudio reciente cerca de un 20% de jóvenes referían picor leve o moderado y pasajero relacionado con el uso de mascarillas.

• El acné: Otro problema que ha aumentado en la consulta es el acné, más evidente ahora en la zona donde tapa la mascarilla. Normalmente más frecuente en personas que ya padecían el problema de acné y se les ha agravado. Lo conocíamos ya en dermatología como acné mecánico un acné que ocurre por obstrucción del poro debido a prendas ceñidas, casco, cintas mentoneras, o simplemente por un exceso de sudoración (deportistas etc)

• Otro grupo de personas que refieren más picor y enrojecimiento son las que padecen rosácea (un problema frecuente en las consultas) o dermatitis seborreica. Estos pacientes pueden tener más picor o enrojecimiento.

En general, la alergia a la mascarilla es muy rara, aunque alguna vez se ha publicado dermatitis de contacto al formaldehido que puede estar presente en algunas mascarillas de polipropileno. Las mascarillas FFP2 (o N95) (están hechas de un material llamado polipropileno). Las mascarillas llamadas quirúrgicas (habituales en los/as cirujanos/as), están hechas de celulosa y polipropileno. También es posible alergias raras a las gomas o a partes metálicas.

Medidas para tratar los problemas de piel provocados por las mascarillas

1. Colocar la mascarilla correctamente evitando que quede bien ajustada pero no presione en exceso.
2. Evitar quitarnos la mascarilla para rascarnos pues así la protección disminuye.
3. Elegir bien el modelo de mascarilla que no te moleste.
4. Tener varias mascarillas (de varios modelos) y de recambio para que la misma mascarilla no presione continuamente en el mismo punto. Usarlas alternativamente
5. Aclararnos con agua fresca al quitarnos la mascarilla para bajar la temperatura de la piel. Se pueden usar compresas con manzanilla. Sistemas en general que refresquen la piel.
6. Esperar pues los síntomas suelen ser pasajeros.
7. Si el picor persiste aplicar una crema de corticoide, una o dos aplicaciones suele ser suficiente.
8. Tomar antihistamínicos y acudir a un dermatólogo/a si el problema de picor persiste
9. En el caso de acné si este es leve o moderado se trata con una loción o crema de antibiótico como la eritromicina o la clindamicina tópica, o utilizar geles como el peróxido de benzoilo, que reducen el sebo de la cara. No aplicarse maquillaje aceitoso que empeore el problema. Usar jabones muy suaves para desmaquillarse.
10. Usar crema hidratante protectora en lugares de roce excesivo antes de ponernos la mascarilla, las cremas que deben ser oil free o libres de aceite para no aumentar la obstrucción del poro. Evitar maquillajes gruesos o grasientos, usar los especiales para piel grasa o acnéica.

Si el acné es más severo usar antibióticos por boca o isotretinoína, un derivado de la vitamina A, siempre con control médico.

1. En caso de personas que padezcan dermatitis seborreica o rosácea, ambas crónicas es mejor acudir al dermatólogo/ a para realizar un plan de tratamiento a largo plazo que suele aliviar mucho.

Bibliografía:

Face Mask-induced Itch: A Self-questionnaire Study of 2,315 Responders During the COVID-19 Pandemic.

Szepietowski JC; Matusiak L; Szepietowska M; Krajewski PK; Bialynicki-Birula R.

Acta Dermato-Venereologica. 100(10):adv00152, 2020 May 28.

Short-term skin reactions following use of N95 respirators and medical masks.

Hua W; Zuo Y; Wan R; Xiong L; Tang J; Zou L; Shu X; Li L.

Contact Dermatitis. 83(2):115-121, 2020 Aug.

The adverse skin reactions of health care workers using personal protective equipment for COVID-19.

Hu K; Fan J; Li X; Gou X; Li X; Zhou X.

Medicine. 99(24):e20603, 2020 Jun 12.

Consensus of Chinese experts on protection of skin and mucous membrane barrier for health-care workers fighting against coronavirus disease 2019 Yicen Yan 1, Hui Chen 2, Liuqing Chen 3, Bo Cheng 4, Ping Diao 5, Liyun Dong 6, Xinghua Gao 7, Heng Gu 8, Li He 9, Chao Ji 4, Hongzhong Jin 10, Wei Lai 11, Tiechi Lei 12, Li Li 5, Liuyi Li 13, Ruoyu Li 1, Dongxian Liu 2, Wei Liu 14, Qianjin Lu 15, Ying Shi 12, Jiquan Song 16, Juan Tao 6, Baoxi Wang 17, Gang Wang 18, Yan Wu 1, Leihong Xiang 19, Jun Xie 16, Jinhua Xu 19, Zhirong Yao 20, Furen Zhang 21, Jianzhong Zhang 22, Shaomin Zhong 1, Hengjin Li 23, Hang Li 1 Dermatol Ther . 2020 Mar 13;

El equipo de la clínica Dermitek describe cuatro pacientes con liquen escleroso y atrófico genital en las que el tratamiento con láser mejoró el picor, las heridas y la elasticidad de la piel de la vulva.

Liquen escleroso y atrófico. Tratamiento con láser CO2

Se menciona en la CNN el estudio de #dermitek de lesiones en dedos de pies, manos y talones aparecidas en época de coronavirus Covid19 con la hipótesis de que pueden ser lesiones tardías no contagiosas del virus.